心の持ちよう

転職の面接が不安で怖い・・・心の持ちようから変えてみませんか?

転職活動のプロセスにおいて最もストレスを感じるのが「面接」ではないでしょうか。「質問にうまく答える自信がない」「不利な点を突っ込まれたらどうしよう」など、過度の緊張感や恐怖心を抱いている方も多いかと思います。

ただ、採用過程で「面接」のない会社は存在しませんし、「合否の90%は面接で決まる」と言われるくらいに重要なプロセスとなります。こんなことを言うと更にプレッシャーとなってしまうかもしれませんが、多少はプレッシャーを感じている方がポテンシャルを発揮できます。

転職の面接が不安で怖い・・・この気持ちはよく分かります。

でも、気張らないでいきましょう。
ありのままを伝えれば良いんです。

ここでは、面接に対して「不安」「恐怖心」を抱いているあなたに対して、それを心の面からケアできる考え方をお伝えさせていただきます。

完全に不安を拭うことはできませんが、和らげることができれば幸いです。

 

多少の緊張感・恐怖心・プレッシャーは必ず存在する!

面接には多少の緊張感・恐怖心・プレッシャーが必ず付きまといます。どんなに対策を施そうが、回数を重ねて慣れようが、それが無くなることはありません。これが面接というものですから、プレッシャーを無くす方法を探す必要はありませんし、探しても見つかりません。

つまり、あなたがすべきことは緊張感・恐怖心・プレッシャーを無くす方法を探すことではなく、それを軽減するための行動をすることです。

例えば、「企業の質問意図を把握し、どう答えるかを徹底的に準備する」といった行動です。これができれば、「質問にうまく答える自信がない」という不安を多少なりとも軽減できますよね。

面接に対する緊張感・プレッシャー・恐怖心をゼロにすることはできないので、行動する為のモチベーションに利用して下さい。面接が近づいてくるとプレッシャーや憂鬱感が強くなってくるかもしれませんが、「当然のこと」と考えて受け流すくらいの感覚が大切です。

面接ではありのままの自分を伝えればOK!

面接では、自分をより良く見せようと、どうしても自分を作り込んでしまいます。それは悪いことではありませんし、多少なりともそれが必要なのも事実です。でも、それをやり過ぎるが為に「化けの皮が剥がれること」を恐れてしまうんですね。

面接では自分を身の丈以上に見せる必要はありません!

例えば「ありのままの自分を知ってもらい、受け入れてくれる会社を見つければいい!」こんな気持ちで臨んでみてはいかがでしょうか。転職はあなたのレベルと会社が求めるレベルが合致してはじめて採用となります。背伸びしても良い結果を生まないことが多いのが転職の現実です。

面接に呼ばれたことに自信を持とう!

昨今は面接の前に書類選考が行われることが一般的です。
それを経て「面接に呼ばれた」としましょう。

その際に一つ頭に入れておいてほしいことは「企業はあなたに興味を持っている」ということです。だからこそ、会いたいと思って面接に呼んだわけです。これが真意ですから、面接に対して「相手からの一方的な質問攻勢を迎え撃たなくては」と必要以上に不安やプレッシャーを感じる必要はありません。

面接で重要なのは、「企業のニーズをふまえ、自分がそれにマッチする人材であることを伝えること!」簡単に言えばこれだけです。(詳しくは「転職面接のポイントと心得を知らずして内定は勝ち取れない」にて解説していますので参照下さい)

  • 何故、面接に呼んでくれたんだろう?
  • どの経験やスキルに興味を持ってくれたんだろう?
  • それをどのように伝えれば相手に届くだろう?

この答えを探し、それを上手く伝えることに力を注ぎましょう。

面接官の立場になって自分の応募書類を読み返し、どこに疑問を感じるかを探してみて下さい。質問を想定し、準備しておけば不安やプレッシャーを和らげることができます。面接に呼ばれたということは「あたなに見るべきところがある」ということに他なりません。

自信を持って臨んで下さい!

不利な点は素直に認めるのが楽!

世の中に完璧な人は存在しません。
誰しもが「弱み」「聞かれたくない部分」など不利な点を持っています。

でも、いざ面接になると「不利な点を認めると評価を落とす」と勘違いしてしまい、「うまくごまかさなければ」「なるべく隠さなければ」と考え、その気持ちが不安やプレッシャーとなるケースがあります。

結果、下手な嘘を付きます。

でも、大抵の場合はあなたの態度や言動からバレますし、突っ込んだ質問を受けてボロが出ます。結果、不採用となるわけです。これ、実は非常にもったいないことなんです。何故なら、あなたに評価すべき点があったとしても、嘘を付く人を企業は採用しようと考えないからです。

面接官も完璧な人間がいないことを知っていますし、気になる点を確認したいだけです。それ故に、「不利な点は嘘で隠すよりも素直に認める」という選択をした方が良い結果に繋がることが多いんですね。

それを踏まえて「今後はどうしていきたい」という意欲を伝えれば意外とカバーできるものです。そして、不利な点は「素直に認める」と決めていれば、「隠さなければ」「ごまかさなければ」「バレたらどうしよう」などの不安やプレッシャーから解放されます。

前述した通り、企業はあなたに興味を持っているから面接に呼んでいるわけで、不利な点をえぐる為に呼んでいるわけではありません。面接では「企業が求めているだろうポイント」をアピールすれば良いんです。不利な点を隠すことに力を注ぐのではなく、重要な部分を伝えることに重きをおきましょう。

それが採用への近道です。

 

最後に

面接には「不安」「恐怖心」「プレッシャー」が絶対的に存在します。

これをゼロにする方法は存在しないので、受け入れることが第一歩です。

実際の面接の場では、今の自分のありのままを伝えれば良い!
企業はありのままのあなたを知って、自社と適合するかを確かめたいだけだから。

実際の面接の場では、不利な点は認めてしまえば良い!
企業は不利な点を探る為ではなく、それをどう捉え、今後はどう行動していくのかを知りたいだけだから。

面接に対して必要以上の恐怖心を持つ必要はありません。
面接はあなたを裁く場でもありません。

面接を特別視し過ぎて、自ら不安や恐怖心を助長することだけは避けましょう。

 


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